SERVICIOS (ON LINE Y PRESENCIAL)
Te ofrezco una Orientación personalizada en la que, ya sea vía on-line o en persona, podrás recuperarte a ti mismo, conocerte a través del Análisis Integral que precisaré realizar durante unas sesiones y tras el cual sólo tendrás que ir asegurando los beneficios conseguidos; conocerte te ayudará más, y poco a poco podrás ir avanzando mediante un seguimiento que a medida que pasen las sesiones irás dejando gradualmente.
Cada caso es diferente y por eso necesito que me expliques el tuyo, juntos estudiaremos la forma más adecuada y fácil para encontrar tu camino y tu autonomía dentro de éste, hacia tu esencia, para que se manifieste en si misma con plenitud y entusiasmo.
Mediante las nuevas tecnologías (videoconferencias, chats en directo, etc) tenemos una oportunidad sin igual para los casos que así lo requieran.
Algunos de los servicios que podrás disfrutar son los siguientes (60 € la hora, no incluidos gastos de transporte):
COACHING
Con formación en Coaching y Psicología, desde la Orientación Personal y Educativa puedo guiar tus pasos, los pasos que sabes que quieres hacer en el fondo y en los que precisas un plan y un seguimiento para mantenerlo y seguir adelante y lograrlos :-)
PSICOLOGÍA
Siguiendo las técnicas que científicamente se hayan probado como más eficaces ante ciertos trastornos, serán las actividades que aplicaré sistemáticamente si evalúo que las precisas para las cuestiones a resolver que me presentes.
ORIENTACIÓN PERSONAL
Cuando tienes algo que resolver en tu vida y precisas conocerte un poquito para guiarte a ti mismo en el largo camino de la vida, conmigo podrás aprender a mirar hacia delante con optimismo y confianza en ti mism@ y en tus capacidades :-)
Lo realizo de forma personalizada según lo que precises. Y si quieres una puesta a punto general, podemos seguir los pasos de mi Curso de Orientación Personal (en la sección de Productos) de forma pormenorizada para que te conozcas más a ti mismo y a los demás, reduzcas el estrés y los miedos, y entres en acción reconduciendo tu vida si dudabas qué hacer en algún punto de la misma.
TERAPIAS EMOCIONALES
Talleres para cualquier público, adecuando los ejercicios al nivel de cada persona del grupo.
Imprescindibles para seguir mejorando y abiertos a todo aquél que desee participar en ellos:
(60 € por hora en grupos de hasta 10 personas, 10 € extra por persona extra, no incluidos gastos de transporte o material)
RISOTERAPIA y LO POSITIVO RELAJA
... en plena sesión de risoterapia al aire libre...
Y en el taller de "Lo positivo relaja":
RISOTERAPIA
Sesiones semanales de risoterapia mediante juegos ACTIVOS de humor blanco adaptables al grupo y a tus necesidades personales:
- Beneficios de la risoterapia:
Se ha comprobado que se mejora la salud física, mental y emocional, equilibrando estos tres planos, por ello:
- Adquieres una actitud más positiva ante la vida.
- Reduces el estrés, ya que al favorecer la producción de endorfinas, te hace sentir mejor.
- Aumentas tu capacidad de generar soluciones eficaces ya que la práctica del humor incrementa la creatividad.
- A nivel físico, por ejemplo, favorece la digestión, elimina toxinas, fortalece el corazón y oxigena el organismo.
- A nivel mental, encontramos que aumenta la memoria.
- A nivel emocional, liberas bloqueos emocionales, por lo que mejora la comunicación, la superación de miedos y la relación interpersonal.
- Mínimo de 4 personas en el grupo para realizarse.
- Para grupos de cualquier edad y condición física.
LO POSITIVO RELAJA
Programa de ejercicios para relajarse a corto plazo gracias a la estimulación de emociones positivas durante la sesión y a largo plazo gracias a los ejercicios que se pueden realizar en el día a día:
¿Te cuesta relajarte?
¿Quieres aprender formas rápidas de relajarte?
¿Aprendes del mundo sólo cosas intranquilizantes?
Si has respondido afirmativamente a estas cuestiones y no tienes mucha experiencia en técnicas de relajación, aquí aprenderás a relajarte. Teniendo titulación en Emociones Positivas Contra el Estrés y experiencia en técnicas de relajación y risoterapia, he construido un taller grupal, especialmente para ti, que consta de seis sesiones. Sus ágiles y amenos trucos y actividades se basan en el mindfulness progresivo, la visualización y el autoconocimiento mediante trucos eficaces. Es un taller VARIADO, TOTALMENTE PARTICIPATIVO y PRÁCTICO, donde podrás disfrutar en él de emociones positivas y disfrutar compartiendo experiencias.
- También adaptable a un individuo.
GRAFOLOGÍA
Detección de al menos 10 características emocionales y de conducta actuales de la persona, algunos de ellos pueden evolucionar con el tiempo, por lo que se puede analizar su firma y rasgos de su escritura habitual, pasada y en diferentes contextos.
De forma opcional, sin recargo, se puede incluir una orientación de características que modificar para incrementar el bienestar.
4 opciones disponibles:
- LECTURA RÁPIDA DE FIRMA (10 €): Análisis verbal de la firma en el momento, comparándola con otras firmas si se utilizan otras.
- ANÁLISIS DE LA FIRMA (20 €): Informe escrito el análisis realizado en la lectura rápida de firma (y 10 € más por cada firma).
- ANÁLISIS DE LA FIRMA Y DE LA LETRA (60 €): Informe escrito del análisis de la firma y de una muestra escrita de media página.
- ANÁLISIS DE FIRMA Y LETRA ACTUAL Y PASADA (100 €): Informe escrito del análisis de la firma y de una muestra escrita de media página de dos momentos diferentes de la misma persona (es decir, análisis escrito de dos firmas y dos escritos de diferente época).
ESCUELA DE PADRES
- TALLERES PARA PADRES: Consiste en información por parte de la profesional, orientado a grupos mayores de edad en centros de educación. Tres modalidades para sesiones diferentes (no incluidos gastos de transporte, ni de material extra si se desea):
- exposición teórica y preguntas: 2 horas con: preparación previa de una exposición sobre un tema que los padres quieran saber, dicha exposición y apuntes por e-mail, soluciones prácticas y tiempo para resolver dudas acerca del tema.
* ejemplos de temas entorno a niños/as de 3 años (un tema en cada sesión): limitar rabietas, rutina del sueño, tiempo de
alimentación, desarrollo del lenguaje.
- preguntas y taller PRÁCTICO: 2 horas de: resolución de dudas en general, ejemplificando alguna de las soluciones y finalizar con actividades de equilibrio integral (diferentes ejercicios de liberación y equilibrio emocional según precise cada grupo).
- SÓLO PREGUNTAS: hora y media de resolución de dudas en general de los temas que interesen a los padres y trucos para resolverlos (incluso la resolución posterior por e-mail al interesado de alguna duda puntual sin resolver).
- TALLERES PADRES E HIJOS: SÓLO EN MODALIDAD PRESENCIAL (hasta 30 personas): Sesiones de 1 hora de ejercicios prácticos e interactivos con sus hij@s. Dos modalidades para talleres que se pueden realizar incluso en una sola sesión:
- RISOTERAPIA
- RELAJACIÓN
Y MÁS SERVICIOS PERSONALIZADOS Y DESCUENTOS... SOLICÍTAME INFORMACIÓN
También encontraréis en la sección de "Eventos" otros servicios gratuitos (por ejemplo, seminarios que tienen más teoría y menos práctica que estos servicios, ya que su objetivo es mostrar al público en general algunas de las bases de la Orientación Personal).